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宫保虾仁

西马栀子 发布于 2010/11/23 23:23
   宫保虾仁是一道普通的家常菜,既简单又美味,又是一道下饭菜。
 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍,且其肉质松软,易消化,是需要调养的人是极好的食物。
 
宫保虾仁 

原料 鲜虾 大葱 花生米

辅料 姜、盐、蒜、辣椒、白糖、酱油、醋、淀粉、料酒

做法

1 将虾去头,去皮,去沙线后洗净。放入白胡椒 盐 淀粉上浆腌制【虾头要保留备用】。

2 大葱切碎段,姜切末。

3 花生米去掉红皮。

4 取一小碗,加入水 淀粉 酱油 糖 醋 料酒兑成碗汁。

5 花生米过油炸熟。

6 锅中放油下入虾头炸出红油,把虾头捞出。

7 锅中放入虾油爆香姜碎。

8 下入腌制好的虾仁煸炒片刻成出。

9 锅中留低油下入辣椒煸炒。

10 放入碗汁烧开至粘稠。

11 放入煸炒过的虾仁翻炒均匀。

12 下入葱碎段煸炒均匀即可。

 

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