



材料:鱿鱼 番茄 四季豆 姜 干辣椒
调料:料酒 生抽 糖 米醋 玉米油
做法:
1.准备材料。
2.准备调料。
3.锅中水煮开 放入四季豆焯一下,加些盐。
4.焯至颜色变绿捞出过凉水。
5.再焯鱿鱼,加入姜片和料酒焯至水再次煮开,捞出过凉水。
6.然后将番茄切块,鱿鱼切段。

7.锅中倒适量油,加入姜片和干辣椒炒香,放入沥干水分的鱿鱼段。
8.调入料酒。
9.调入生抽。
10、再加入米醋。
11.煮开后,放入番茄块煮几分钟。
12、最后倒入四季豆翻炒几下。
13、加入糖和蔬之鲜翻炒即可。
PS:炒鱿鱼时,加些米醋可以让鱿鱼更脆嫩。

