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什锦鸡腿粥

sheery的妈妈 发布于 2010/12/2 12:54

 

     什锦鸡腿粥

 

   

 
 

 

 
 
   这几天晚上全是喝粥,可不是我偷懒哟,是我家老公要求的,也好啦,这样吃很简单而且少油烟,打扫卫生也方便的,何乐而不为?为了使营养全面,就多加了些料,大人、小孩都喜欢呢!
 

 

原料:大米  西兰花  鸡腿  胡萝卜  香菇  花生米  黄豆  盐  油  料酒  葱姜  水 

 

步骤:

1、将黄豆和花生米洗净后倒入高压锅,放适量的水煮15分钟。

 

2、香菇用温水泡发好,洗净后挤干水分,在上面划十字花刀,鸡腿洗净后一切两段。

3、西兰花和胡萝卜洗净后切成小块。

 

4、锅内放点油,下葱姜爆香,放鸡腿和料酒,将鸡腿两面煎一下,倒入适量的水。

 

5、放进花生米、黄豆和淘洗好的大米,盖上锅盖煮10分钟,再放入香菇和胡萝卜,再次盖上锅盖小火煮20分钟至米熟烂。

 

6、放进西兰花大火煮沸后,揭开锅盖再煮一会至粥粘稠,撒点盐调味即可。

 

 

 
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