省时省力的营养早餐-----冬瓜泡饭

     妈妈回家一个月了,我又开始想妈妈了!本来说好了就在近期来的,可是她老人家不小心摔了一跤,只有等伤养好了才来,妈妈说要等攒好100个鸡蛋再来!

     小时候冬天的早饭妈妈一般都是做的红薯烫饭,或是年糕烫饭.就者妈妈做的咸菜,也很好吃呢,最主要是吃了之后身子暖暖的.(这边好像叫泡饭)想妈妈,想妈妈做的饭了!

    昨天早上我很早就起床,看看冰箱的现有食材,就做了这个泡饭,味道也不错哦,儿子特别支持我哦,喝完牛奶还吃一碗泡饭呢,儿子吃的开心我就开心.呵呵...老公有点受宠若惊，以为我是特意起来给他准备的早餐呢！我的回答当然是不能让他失望呀！呵呵

    上班族可以用电饭煲代替，早点起来做，吃完饭再上班，挤公交都有力气了！最主要是对身体好！

    其实我很懒的，很少做早饭，呵呵....决定慢慢坚持下去。早晨的阳光真的很好...

===============================冬瓜泡饭===============

原料：剩米饭 冬瓜 蟹柳  木耳 香菇 玉米

调料：盐  蘑菇精  生抽 芝麻香油

装饰：冬瓜皮

做法：1.所有的材料洗净，冬瓜切薄片，木耳切丝，蟹柳切长条，香菇打花，玉米1小把备用。

     2.锅注适量的清水倒入米饭一起大火煮开；加入所有的食材一起再次煮开，依次放入1勺盐，半勺蘑菇精，1勺生抽，1勺香油，再煮2分钟左右即可。

全家一起吃个早饭，呵呵....很幸福的事情哦！

小贴士

有的朋友喜欢吃米饭粒粒分明的就所有的食材和米饭一起下锅，煮个两开就可以吃了！我们家有小朋友还是软烂一点的比较适合。随意搭配哈...

早上有这么多菜饭，营养应该足够了吧？！早餐尽量清淡为主。最主要是很简单，刷牙洗脸的功夫饭就好啦！省时省力,少油烟和乐而不为呢?!

最后衷心的谢谢大家辛苦给我投票了！有的朋友我没有及时回复请见谅！带着小孩变数很大哦。

菜谱链接：

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老公说昨晚1点起来给儿子把尿的时候,我既然说梦话了:“老公，帮我和仔仔炒点饭吃.....!”

 呵呵，我一点也不知道！老公说我着魔了！