日志
搜索

三色肉片

西马栀子 发布于 2010/12/6 13:44
  自从12月份主题赛开始,大家不断的为我投票,西马在这里谢谢大家了。
  三色肉片就是用了三种不同颜色的菜作配料和肉片一起炒制的。三种不同的蔬菜之一是西兰花的茎,也是废物利用的产物。西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素C和胡萝卜,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为蔬菜皇冠。
 
三色肉片
 

主料 西兰花茎、胡萝卜、猪里脊肉、木耳

辅料 、葱花、盐、糖、料酒、酱油、

做法

1 将西兰花洗净,切掉花蕾,留下花茎。

2 去掉老皮,花茎切成片。

3 胡萝卜切成片。

4 木耳提前泡发。

5 里脊切成片上浆。

6 锅中放水烧开,加盐和一点油,把木耳 胡萝卜片和西兰花茎焯水。

7 锅中放油,油热后,加入肉片。

8 煸炒至肉片变色加入葱花,

9 依次加入料酒,酱油,糖继续煸炒。

10 加入焯好水的菜,翻炒均匀,加盐调味即可。

投票地址

https://home.meishichina.com/recipe-13855.html培根意面

https://home.meishichina.com/recipe-13859.html暖身鸡蛋面

https://home.meishichina.com/recipe-13875.html贴饼子

https://home.meishichina.com/recipe-13895.html葱香花卷

下一篇

西马栀子的日志

美食天下首页