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私家菜“金蒜蚝汁墨鱼仔”

大炒勺 发布于 2010/12/7 17:20

 

 

 

 

私家菜“金蒜蚝汁墨鱼仔”

 

现在水产市场上销售的墨鱼仔很多,而且很新鲜,今天就用这墨鱼仔做道菜,叫做“金蒜蚝汁墨鱼仔”。主要用的是大蒜和蚝油来烧这道菜,具体做法如下;

 

主要原料;

 

原料配单

小墨鱼仔200、大蒜50、红甜椒50、西兰花150、姜末10、蚝油15、黄酒10、白胡椒粉少许、盐2、鸡粉2、烹调油适量。

 

制作方法;

1、姜切末备用,西兰花洗净掰成小朵,西兰花茎去皮;

2、把西兰花茎切菱形片,红椒切角片备用,把掰成小朵的西兰花调味水加油汆烫熟备用;

3、炒勺上火烧热,注入少许油,用凉油小火煸炒蒜瓣,煸至金黄为止;

4、蒜煸黄后下入姜末煸炒出香味,然后下入墨鱼仔煸炒;

5、墨鱼仔变色后烹入黄酒炒匀,然后倒入适量的蚝油炒匀;

6、把墨鱼子和调料炒匀后下入配料,然后撒入少许胡椒粉炒匀;

7、最后撒少许鸡粉炒匀便可出锅码盘,在盘中用烫熟调好味的西兰花围边,把炒好的墨鱼仔放在西兰花中间,便可上桌享用。

此菜特点;颜色艳丽、蒜香浓郁、口感香滑、咸鲜适口、荤素搭配、营养丰富。

 

温馨提示;

1、炸金蒜时,蒜瓣要凉油下锅,用小火慢炸,使之炸透炸黄。

2、西兰花的茎切不可丢弃,可用作炒菜的配料。

3、下入墨鱼仔后要用旺火快炒,避免出汤,用蚝油可不需勾芡。

4、墨鱼仔还可用韭菜来炒,味道也不错。

 

大炒勺的这款私家菜“金蒜蚝汁墨鱼仔”就做好了,味道很不错,供朋友们参考!

 

 

 

 

 

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