【美食家主题赛--第四季】健康饭——爱心豆渣炒饭

主料：米饭 100克、豆渣 100克
配料：海米 25克、胡萝卜 23克、鸡蛋一个、洋葱 20克、油 30克、盐 2克、小番茄三个

做法：1把胡萝卜、洋葱、黄瓜切成小丁。 2把海米切碎。3豆渣里放入一个鸡蛋和一克盐。 4用筷子搅拌均匀。 5锅中放入10克油，把搅拌好的豆渣倒入锅中。 6把豆渣用中火煎熟。

7装出备用。 8把锅洗干净烧热，入20克油加入洋葱、胡萝卜、海米、一克盐中火炒一分钟。 9然后倒入米饭炒热匀了。10再倒入豆渣，拌匀。11最后倒入黄瓜丁拌匀关火出锅。 12把小番茄的顶部斜切一刀。

l3然后从剖开的那一面中间切开。 14合在一起就成了一个爱心了。

l5然后把它放在装好的饭上就可以了。