煎焖鸡翅

   鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。鸡翅有很多的做法，本人还是比较喜欢煎的，煎鸡翅能够把鸡翅中的油煎出来，是比较健康的。

              煎焖鸡翅

主料 鸡翅

辅料 酱油 盐 蚝油 蜂蜜 糖 葱姜蒜

做法

1 鸡翅洗净，用清水泡30分钟。

2 将鸡翅打花刀。

3 加入盐 酱油 蚝油 糖 蜂蜜 葱姜蒜

4 搅拌均匀腌制1小时。

5 煎锅刷油烧热。

6 将鸡翅放入干煎。

7 煎至两面金黄上色。

8 放入腌鸡翅的汤汁，烧开后转小火焖至汤汁收干即可。