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虾仁炒西兰花

小乖宝宝 发布于 2010/12/8 19:59

     最近菜价下调所以很多菜价都降下来了,几乎达到前两个月的半价了,素菜这么便宜那就多吃点素菜吧,还能补充些更多的营养哈哈,西兰花是我和老公在上周 末去买的一直也没做,感觉很久没吃了, 今天觉得特别好吃,明天再出去买点回来继续吃里面的虾仁是老公的西兰花是我的,因为我不爱吃虾仁,我家吃海鲜我老公是主力呀做了两个鱿鱼也基本是老公的份,海鲜对我来说没有一点的吸引力呀,还是喜欢吃肉能不胖吗,认了

    材料;虾仁,西兰花,葱,盐,油,蚝油,味精

    做法,西兰花切成小朵洗净,虾仁洗净后用盐和淀粉抓匀备用,锅里放油放入虾仁翻炒变色倒入西兰花翻炒,放蚝油和盐炒匀后加葱和味精即可

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