在老家这菜就叫西葫芦，好像在有的超市看到有卖又叫云南小瓜，不知道是不是同样一种物质，以前都不知道它的营养，只知道价格不贵，以前在北京的时候跟宿舍的好友经常去超市买菜买这个，因为这个便宜啊，我们都是会过日子的好同学~
回来后跟虾米一起炒味道也很棒，淡淡的瓜香很爽口的感觉，后来在网上看了一下还知道有润泽肌肤的作用呢。这么好的菜又不贵，要多吃点呢~
还是回老家的时候在超市买了，做的，这次用素炒的也很好吃~很清爽~还冒着热气呢，想吃的快来呀~
原料：小西葫芦两个，葱姜丝，干辣椒，盐，味精
做法：
1.干辣椒切碎
2.葱姜切丝
3.西葫芦切片备用
4.锅内热油放入葱姜干辣椒爆香
5.倒入西葫芦翻炒
6.翻炒西葫芦稍变软加入适量盐
7.加味精调味
8.翻炒均匀即可出锅
炒的时候不要炒太久，这个菜炒的久了就没有稍脆的口感了，而且炒的久了营养也容易流失了~
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男草莓家炒菜很喜欢吃那种炒的很烂的那种，而我又非常不喜欢那样的，我觉得那样口感好差，以前是没办法，寄人篱下，现在自己过日子了，我总是会提醒男草莓如果是你炒菜的话千万别炒过了，我不喜欢吃那样的，可是他还是有时候会炒过了，可能是因为从小养成这习惯了，什么菜就喜欢炒到什么程度，每次跟他说不要炒那么久蔬菜炒的久了营养都流失了，他也知道久了不好吃，可他说总担心会不熟，不熟吃了不行的~这个习惯地慢慢改了，慢慢熏陶他哈哈~
昨天休息跟男草莓玩的好爽，跟他去野外采野菜了，有马齿苋还有在别人的番薯地里面采的番薯叶，好喜欢这些东西的，而且那番薯叶都是没有打药的，我采了好多，准备慢慢吃，而且专门采的尖上那些，都很嫩~晚上看看吃了它~
昨天我休息跟男草莓去市场买了好多的菜，男草莓说我好不容易休息一次就给我买多点好吃的，大吃一顿，有猪蹄还有鱼和蚝，我还包了大包子，男草莓都吃撑了~一晚上撑的都不行，在家不是做俯卧撑就是跑步的，笑死了，我说他干嘛吃那么多呢，他说当时没感觉撑，吃完就撑了~我让他今天早上别吃饭了，空空肚子哈哈~
日志
回来后跟虾米一起炒味道也很棒，淡淡的瓜香很爽口的感觉，后来在网上看了一下还知道有润泽肌肤的作用呢。这么好的菜又不贵，要多吃点呢~
一晚上撑的都不行，在家不是做俯卧撑就是跑步的，笑死了，我说他干嘛吃那么多呢，他说当时没感觉撑，吃完就撑了~