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吃了再减:陈醋花生

A苹果小厨 发布于 2010/12/19 11:26
    是不是喜欢油炸花生米的香味?是不是因为怕长肉而不敢多吃?我也是哦!每次吃那香脆的花生米时都很纠结。前几日,感冒了,吃什么都没味,吃什么都没感觉,就想到了做点陈醋花生。

    陈醋,可以促进新陈代谢,帮助有机体休息,消除疲劳。花生,也有“长寿果”的美誉。陈醋配花生,通常被称作“天仙配”,常食有降压之效,对身体十分有益。

所用材料:
1、花生米
2、洋葱、青椒、香菜
3、陈醋

具体做法:
1、将洋葱、青椒切成小方丁。
2、将陈醋与味极鲜(少量,也可不加)、糖、盐调成汁。
3、凉油下入花生米。
4、小火不停翻炒至色泽金黄,熟透。

5、取一容器,里面放入切好的菜丁、凉透的花生。
6、倒入调好的醋汁。
7、盖盖摇匀后放冰箱保鲜,也可即食。

    做好后,我没有立即食用,而是在冰箱中放置了一天多的时间。再尝时花生皮已经打蔫,里面的配菜也鲜亮不再。不过,陈醋的味道深入其中,吃起来心中相当的安心。嘿嘿,其实这不过是自欺欺人。再怎么说,馋也解了,瘾也过了,吃完再减吧!

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