家常滋补靓粥----双红山药粥

红豆厨房发布于 2010/12/19 14:08

很简单的食材，不过确是补气养血的滋补靓粥。

怀山药补气。

红豆和红枣补血。

糯米健脾胃。

材料：红豆50克，红枣8个，糯米50克，怀山药一根。

做法

1·红豆，红枣，糯米用清水浸泡20分钟。

2·锅中加入清水，放入红豆，红枣，糯米大火煮开，中小火炖煮50分钟。

3·红豆已熟再加入去皮切片的怀山药继续煮上10分钟。吃的时候可随喜欢加糖食用。

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