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创意无限的乱炖

dayuyu 发布于 2010/12/20 22:25

乱炖是个创意无限的好菜式,可以清炖,也可以红炖。材料也是丰俭由人,最适合像我这样的懒人。若是我一人吃,我还会加辣椒。我很喜欢做乱炖,基本上每星期都会做两次。前几天广州也是少有的冷,我每天都做一锅热气腾腾的乱炖。前几天做是各式肉丸、鱼丸、油豆腐、鲜菇再加两三种蔬菜的简单乱炖。

广州再冷,也比不上北方冷,家里也不用开暖气。吃了一碗热气腾腾的乱炖后,脚板底都热乎乎的了。大白菜和冬瓜都吃完了,丸子也吃完了,今天冰箱里只有猪大骨和乌海参,一样可以做乱炖。

材料:猪大骨、乌海参、豆腐、鲜冬菇、金针菇、茶树菇、干香菇、包心芥菜、汕头酸菜(就是用包心芥菜腌的酸菜)、大葱、生姜。

配料:食用油、盐、胡椒粉。

步骤:

1、  把材料切好;

2、  猪大骨焯水除沫;

3、  将猪大骨放入汤锅,大火煮开转小火;

4、  用油煎豆腐;

5、  用锅中余油炒大葱,铲出;

6、  用锅中余油炒酸菜,铲出;

7、  猪大骨煮半小时后,放入海参;

8、  放入鲜菇和泡发好的干香菇;

9、  放入油豆腐,再煮半小时;

10、  放入包心芥菜和炒好的酸菜,煮5分钟;

11、  放入盐和胡椒粉;

12、  起锅时,加入炒好的大葱。

一锅热气腾腾的乱炖就做好了。

小提示:

1、      包心芥菜或清炒或煮汤都非常好吃。

2、      包心芥菜的茎很厚,一般斜切片,但不要切得太薄。

3、      包心芥菜的3-4片叶子切出来能有一大盘了,我今天就只用了两片叶子。

4、      包心芥菜,别名:包心刈菜、卷心芥菜。为十字花科芥菜属,一、二年生草本植物,原产于亚洲。叶片宽阔肥厚,叶柄呈宽扁型,成株后由心叶相互叠抱,包卷成半结球型,叶柄较短一些,叶柄基部无叶翼,以肥大宽厚的叶柄和叶球作蔬菜食用,包心芥主产于我国华南地区,是福建、广东、台湾、广西等地的地方名特蔬菜种类,代表品种有潮州包心芥、广东鸡心蕾等品种,品质优良、风味独特。11-3月盛产。(摘自百度百科)

附一张新鲜包心芥菜和酸包心芥菜的照片。

 

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