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砂锅青鱼

ycyjms
2010/12/21 22:53
     因为感冒上火,嘴角长了两小泡,不但有点疼而且影响形像,害俺没心情出门整天闷在店里。为了早点把内火压下去连着几天俺尽吃的绿豆龟岑膏粥(这粥是俺宝贝教做滴还挺好吃),不敢吃辣滴、油腻滴,甭提多难受啦。今早起床洗脸时对着镜子仔细瞧瞧,总算是恢复的差不多了,嘿嘿,终于可以改善伙食吃俺想吃的美味喽,得好好补偿下这几天俺亏待的胃。吃完饭立刻去菜场,直奔卖鱼的摊位买了条大青鱼(前两天在老杨厨房家看到鱼心里一直惦记着呢)。
 

材料:
青鱼1条(2斤左右),豆腐1块,香菇几朵,青椒2个,豆瓣酱2大勺,海鲜酱1大勺,甜面酱1大勺,香辣酱2大勺,红尖椒8个,香叶5片,糖1大勺,生姜5片,花椒5克,大蒜头8瓣,青葱2根,香菜、青蒜适量。油3勺。
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做法:
1  青鱼宰杀清洗干净,在鱼身两面切几刀,连着不要切断。
2  准备好所有材料,香菇切小块,豆腐切成片,青椒切小块,生姜切片,葱切段,红尖椒切碎,香菜、青蒜洗净备用。
3  在砂锅底部放入香叶、生姜片、葱、红尖椒、大蒜头、花椒。
4  放入青鱼、香辣酱、豆瓣酱、海鲜酱、甜面酱、糖、香菇。
5  加入冷水,水量跟鱼齐平即可。
6  大火烧开转中火煲30分钟,放入青椒、豆腐片,继续闷5分钟。
7  撒上少许香菜、青蒜碎就可以开吃了。
 
美味小贴士:
此道砂锅青鱼不用放盐,几种酱的盐味足够。
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