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看我一个人包了这么多哈。。来张大集合
菠菜做的颜色就是漂亮 超级绿色健康食品
在底部先撒一层粉然后再放上包好的汤圆再在表面撒一层干粉
然后摇一摇盆让每个汤圆都充分包裹上干粉
这样就不会沾了
再放在袋子里密封冷冻起来
材料：菠菜100克 胡萝卜90克 可可粉10克 五谷杂粮粉40克糯米粉500克芝麻猪油馅250克左右
做法：
1.将菠菜少许焯一下水，焯水时加一勺盐。
2.然后拿起来，过凉水沥干水分 切成末。
3、加少量水用搅拌机打成汁，胡萝卜切片打成汁。
4.糯米粉取110加入胡萝卜汁90克揉成面团，菠菜汁也是一样，可可粉和糯米粉110克混合加入清水揉成软硬适中的面团，五谷杂粮粉与糯米粉70克混合加入清水揉成面团，再揉一个普通白色面团。（水的量都按个人而定，由于蔬菜汁我没有过滤过，浓度不同加放入的量也不同）
5.再搓成长条（觉得干了手上沾点水再揉一下面团，搓长条时不会散就可以了）。
6.分成大小差不多的剂子。
7.将馅料分成差不多的剂子。
8.再包成汤圆。
9.分开装盘。
10.锅中煮开水，加入汤圆。
11.等再次煮开后，加了一碗冷水，再续煮至浮起来即可。
今天是冬至，我们宁波要吃大头菜年糕 酒酿圆子汤圆之类，就像北方吃饺子一样，这是昨天下午抽空做的，做了2个多小时呢，是我一个人的劳动成果呢，打算送给朋友，过节想搞搞气氛，弄点新花样讨个好彩头，就想出做不同的颜色既健康美味又漂亮有意义嘿嘿！~~还是第一次做这么多的汤圆也是第一次做这么多颜色的汤圆嘿嘿
这里面的健康指数那是没话说了，有菠菜 胡萝卜 纯可可 五谷杂粮（燕麦 荞麦 薏米 胚芽 黑米 糙米黑豆花生 芸豆 黄豆 黑芝麻）冬天该补的都补齐了哈！~~
打成的蔬菜汁我都没有过滤，这样才健康 浓稠度按个人而定！~
希望大家吃的开心生活开心！~~
