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材料；饅頭１個，雞蛋１顆，紅蘿卜小半個，青椒２個，高麗菜２大片，
调味料；拍碎的大蒜３顆，蔥末少許，鹽半匙，雞精半匙
３把青椒，紅蘿卜，高麗菜，饅頭，微波好的雞蛋都切成小粒，
４取一口鍋放入少量的油，等油燒熱後放入大蒜炒香。
５等大蒜炒香再放入青椒和胡蘿蔔炒２分鐘後加入高麗菜一起炒同時放入鹽進去炒２分鐘。
６等到菜炒到入味時放入饅頭炒１分鐘在加入雞蛋同炒半分鐘
７等到雞蛋炒好放入蔥末炒勻
８取一個盤子把炒好的饅頭盛入盤子裡即可
總結一下蔬菜的甜進入饅頭裡很清甜
饅頭好吃不硬
喜歡的親可以試試看看哦。這一份的熱量是350kal.
