木瓜素有百益果王之称，味香、色艳、肉甜，不近能健脾助消化，还有美容和丰胸的效果。
红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神之功效，深受老百姓的喜爱。
银耳富含天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
所以，这款木瓜红枣银耳羹，是一款非常滋润又美容的汤水，特别适合干燥的冬季，爱美的姑娘们要多喝哦。
原料：木瓜 红枣 银耳
配料：冰糖
步骤：
1.银耳提前泡发，去掉根部黄色的硬的物质，撕成小朵。
2.木瓜去皮去籽，切成小块。
3.汤锅中接凉水，放入银耳，烧开后放入红枣，小火炖1.5个小时，至银耳粘稠。
4.放入木瓜和冰糖，小火炖10分钟即可。
日志
