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别有滋味の香炒肉皮

guanghui1980 发布于 2011/1/29 13:48
    肉皮这边角料在我眼里可是个宝,不仅好吃,而且富含胶原蛋白。常吃肉皮对皮肤的滋养比化妆品的效果来的自然健康。
    每次买肉的得到的肉皮很少,所以妈妈会把肉皮先处理好,煮烂,切成条冻起来,炒菜的时候方便取用。



【材料】
肉皮   瘦肉   青红椒  黑木耳  酱干  姜末  蒜叶

【做法】
1. 猪后腿肉切片加生粉,酱油,盐腌一会儿。
2. 酱干切薄片,青红椒切小块,黑木耳洗净,蒜叶切小段。
3. 肉皮从冰箱拿出来解冻。
4. 锅内热油炒香姜末。


5. 肉片倒入锅中滑散至变色即出锅。

6. 将酱干倒入锅中翻炒。

7. 酱干中加少许开水,加盐略煮使入味。

8. 将炒好的肉片和肉皮倒入锅中和酱干一起翻炒。

9. 接着将青红椒,黑木耳,蒜叶一起倒入锅中,所有的材料一起翻炒。

10. 待青红椒断生都可以出锅了。


看,炒好了,味道不错哦!


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