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【2011年菜展】健康红烧肉-阿联酋之二

dayuyu 发布于 2011/2/8 23:15

以前年夜饭桌上一般都会有一盘经典的红烧肉,现在食材丰富了,常常会首先去掉这道菜。去了阿联酋几天,天天吃的是牛羊鸡鱼虾贝,饭菜丰盛可口。可家人还是说不吃猪肉好像不对劲。今天就做个传统年菜:红烧(猪)肉。

现在讲究健康饮食,所以今天这红烧肉中我添加了降脂的黑木耳和魔芋,还有一块冻豆腐(出门前还剩一盒豆腐,就放到冰冻室了)。我不知专业的红烧肉是如何做的,我家的菜都是随性所为的,所以每次做的材料和步骤都不会相同,请专业人士不必苛求我用红烧肉这个名称。

材料:猪肉、黑木耳、魔芋、冻豆腐、生姜。

配料:黄酒、酱油、蚝油、豆瓣酱、麻辣火锅料、食用油、醋、生粉。

步骤:

1、 猪肉整块入汤锅煮汤,放入生姜。因为今天要利用这肉汤煮个香菇山药汤

2、 魔芋的处理:魔芋的制作过程中用了碱,所以要除碱味。先将魔芋切小块,用清水清洗浸泡。煮一锅清水,加入一小勺食醋,放入魔芋块,煮沸5分钟。再用清水浸泡和清洗。

3、 猪肉小火煮了1小时后捞出,切块;

4、 将豆瓣酱、麻辣火锅料、蚝油放入小碗拌匀;

5、 锅烧热,加食用油;

6、 转小火,放入混合酱料,炒香;

7、 放入肉块翻炒,加入黄酒;

8、 加入魔芋,加入肉汤同煮;

9、 加入黑木耳和冻豆腐,加入酱油;

10、加入生粉水收汁,盛出。

有朋友让我多发些照片,今天就发个阿布扎比的扎耶德清真寺的专辑。这不是世界上最大的清真寺,但它是世界上投资最大的、最华美的清真寺,也是阿联酋唯一可以让游客进入的清真寺。

 

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