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好吃不腻的年菜—《白菜冻豆腐炖羊肉》

桃园深处 发布于 2011/2/10 11:56
年三十,我们满载年货,一路向北,欢歌回家。心情那个激动呀,巴不得马上见到家人!
       路上车辆很少,平时要三小时的路程两小时多点就到了。让我惊喜的是:路上见到了百余只喜鹊!大雪封山,它们到公路上觅食。车风驰电掣,鸟振翅飞起,漂亮羽翼上的花纹一下展露出来,让我时不时地惊叫!
    回家的心情真好!我回来了!好吃不腻的年菜—《白菜冻豆腐炖羊肉》 - 桃园 - 桃园的美食
     
    因LG有事,初三就返回哈尔滨了。看到朋友们都在辛勤地更新着博客,甚感自己懒惰。先传道营养菜吧,并祝朋友们身体健康,节日快乐!我回来了!好吃不腻的年菜—《白菜冻豆腐炖羊肉》 - 桃园 - 桃园的美食
   上菜了!我回来了!好吃不腻的年菜—《白菜冻豆腐炖羊肉》 - 桃园 - 桃园的美食
 
材料:羊腿一只 冻豆腐一块 大白菜适量
调料:盐适量 葱姜蒜 肉蔻一枚 陈皮适量 花椒一撮 白芷两片 枸杞适量丁香几根 白糖或冰糖一汤勺 胡椒粉适量 香油几滴 料酒两茶勺 生抽一汤勺 老抽一茶勺 胡椒粉适量
制作过程:
1、羊腿洗净去骨,羊肉切成块,骨头砸成小段;
2、羊肉用加了料酒、姜片的水飞过;
3、葱切段、姜拍块、蒜切半,花椒等干调备齐;
4、起净锅,入油,三成热时下葱姜蒜爆香,加糖炒出糖色下入羊肉中火翻炒,加老抽、生抽,将肉炒至上色;
5、加足量水,下入各种调料;
6、冻豆腐提前化开,挤净水分,下入锅中,大火烧开关中小火煮1.5小时;
7、白菜洗净,切中条,下入锅中,炖10分,加盐、胡椒粉调味,出锅前淋香油即可。
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