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春天里的瘦身餐单1——酸辣两丝

游向蓝天的鱼
2011/2/12 20:10
酸辣两丝
难度:一般简单
时间:准备10分钟,/ 做5分钟
价钱:6元
分量:2人份
口味:酸辣爽口
原料:白菜150克,干木耳20克,干红辣椒4根,花椒10粒左右,葱一小段,盐4克,糖4克,醋10毫升,生抽3毫升
 

做法:

1、干木耳提前泡发,洗净后切成丝,白菜、葱段切丝。

2、锅中倒适量油,中火下花椒、辣椒慢慢炒香。

3、将切好的白菜梆先下锅翻炒。

4、一分钟后下白菜叶和木耳,再翻炒。

5、跟着放少量酱油,盐、糖。

6、继续翻炒1分钟后,放醋再炒1分钟,出锅前散上葱花和鸡精即可。


【罗嗦两句】

1、白菜叶和梆切好后分开放,先炒梆后炒叶,这样避免叶烂了梆还不熟。

2、醋不能下的太早,否则容易跑味,醋味不香。

3、花椒、辣椒的多少根据个人口味来调节吧。

酸酸辣辣,很爽口的一道素菜,没有放肉,油也不多,帮助减肥哦~

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