感觉近日吃的有点油腻，今天没做什么大荤的，中午只蒸了一条鱼，煮了一锅粥，把剩下的包子吃掉,准备再包些菜包。
煮粥用的材料是去同里玩时买老太太的鸡头米-芡实，老太太很能讲，把吃鸡头米的好处猛说一番，饭店里吃了西芹炒鸡头米，感觉好吃，我买了两袋有皮的回来，吃了几次，今天把剩下的全煮了。莲子和百合是从网上买的福建产，一直买那家的，有点贵，但是很糯很干净。摆渡了一下，莲子性平，入脾、胃、肝三经。芡实，味甘平，入脾、胃、肝三经。一起熬粥应该没有冲突。
配料：大米半碗、莲子、百合、芡实、红枣、枸杞子
做法：先把芡实泡了五六个小时。全部食材放煮锅里加了半锅水，大火煮开后，小火炖。
