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【2011年菜展】消灭剩菜——肉酱闷茄子

nancy_W 发布于 2011/2/13 22:29
    冰箱里的牛肉丝买回来好久了,过年包饺子剩下的,每次烧菜只用一点点都快放坏了。决定今天要消灭它,明天情人节才能用新鲜的材料做点好吃的于是就有了这个肉酱焖茄子。茄子我在家很少吃,主要是因为要放很多油,怕胖   
    今天做的这个尽量少放了油,不过由于加了豆瓣酱,还是很香哦。算是健康版的吧^^
 
 
原料: 茄子1个 牛肉丝适量 芹菜1段 葱一根 蒜一颗
调料: 橄榄油 盐 料酒 老抽 胡椒粉 豆瓣酱
 
做法:
1.准备原料
2.茄子洗净切段,放水里浸泡10分钟
3.把茄子码放好在盘子里,淋少量油,加点盐,微波炉高火3分钟
4.牛肉丝用胡椒粉,盐,酱油和料酒腌制
 
5.葱蒜切段,芹菜切碎
6.芹菜拌入牛肉中,搅匀
7.热锅爆香葱蒜片
8.下一勺豆瓣酱,加点水炒香
 
9.下肉丝翻炒
10.加点水没过肉,水开后下茄子,中小火焖10分钟
11.汁快干的时候撒点葱花
12.装盘
 
 
简便快捷的肉酱焖茄子就做好啦
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