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冬瓜咸肉汤 节后减肥 阿木私房菜系列(七)

阿木私房菜 发布于 2011/2/22 14:49
 
春节已经过去半个月了,我还沉浸在懒散的作息里。每天睡到日上三竿,醒来就上网看肥皂剧;吃好的喝好的,瑜伽也一个月没练了,重了好多斤…… 堕落得都
快要遭天谴了。想着要过了元宵才算把年过完。好了,终于过完元宵了,我再也没有借口好吃懒做啦,哭……
    今天就来一道冬瓜咸肉汤吧。这道汤的肉味重,但却没几片肉,特别适合节后的肠胃过渡,让你吃得到肉味却吃不到肉!减肥就从这里开始吧!
    咸肉是我自己做的(超市也有卖),作为一个四川人,香肠,腊肉,咸肉,酱肉,风吹肉,泡菜,都是信手拈来,木哈哈哈——  我得意地笑我得意地笑——
 
备料:冬瓜一块,咸肉一小块
工具:铁锅(炒锅)
具体步骤如下:
1、准备主料。冬瓜一块,咸肉一块;
2、冬瓜去皮切片,咸肉切片;
3、上锅烧热,先滴一点色拉油润润锅,然后放入切好片的咸肉,咸肉熬出油后会是半透明的,很漂亮;
4、加水烧开,大家可以看到水呈淡淡的乳白色,呵呵。现在好多人都不吃猪油了,那上帝为什么要让猪长肥肉呢?几片肥肉就能煮出一锅美味的汤了,不要暴殄天物
哦;
5、水开后煮一小会,三分钟吧,让汤味更浓;然后倒入冬瓜一起煮;
6、冬瓜煮至有点透明时,就可以加盐调味装碗了;
 
    ——整锅汤的咸肉味很浓,让你觉得满口吃到的都是肉,但这一切都是浮云,那些是冬瓜也—— 减肥减肥!木哈哈哈……
 
 
今天写到这里,祝大家呷饭快乐!
下个饭点见!
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