肉丸黑白菜
木耳可是好东西，不仅味道鲜美，营养丰富，而且还有养血驻颜的功效；和白菜一起搭配，还可以起到排毒减肥的功效......
减肥，并不是说不吃肉就能起到瘦身作用，肉还是要吃的，只要合理搭配，不要吃太过油腻的和太咸太甜的食物就可以，如果一点肉都不吃的话，反而会影响正常的新陈代谢，是不可取的方法哦......
材料：黑木耳，白菜，小肉丸六个，葱，蒜
调料：蚝油，盐，鸡精
做法：1，黑木耳泡发，摘成小朵；白菜用手撕成小块；葱切花，蒜切瓣。
2，油锅烧热，下入葱花，蒜瓣爆香，下入白菜翻炒，最后用大火，不容易出汤，再下入肉丸和木耳翻炒两分钟，调入两滴蚝油，撒入适量盐，鸡精调味即可。
日志
