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妹妹的最爱--番茄炒鸡蛋

花开成海
2011/2/25 21:26
 
某天上午,妹妹又出去了,本来不晓得出去的爹和妹妹中午是否回来吃,我在厨房转悠了半天,看着钟又看着手里拿的手机,犹豫着要不要给妈妈发短信。正愁呢,我的好祖宗啊,妹妹回来了,她是买菜去了,而且买了不少,然后妹妹跟我说,中午吃柿子炒鸡蛋。。。不要放葱,不喜欢吃葱。。。

仔细想想我都多久没做柿子炒鸡蛋了,我记着第一次做这菜时失败时的囧样儿,虽然不至于难吃,可不是我想象的那种样子,柿子没汤,鸡蛋都炒老了,后来每逢夏天,家里没啥吃的时候我最怕妈咪说--‘做柿子炒鸡蛋吧’。。后来吸取了失败的教训,第二次做有了点感觉,其实吧,家常菜哪怕是很简单的,很大众化的,都不能觉得很简单做似的,好不好吃看技巧了,这次不记着第几次做了,只记着今年我做了两次,头一次做少了3个柿子和3个鸡蛋,家人没吃够,第二次多加了2个番茄和2个鸡蛋,依然意犹未尽。

突然想起上学的时候,食堂的番茄炒鸡蛋是我常吃的一道菜,不仅便宜,还好吃,就是柿子多鸡蛋少,汤汁足,浇白米饭上很好吃,很开胃。


主料很简单,只有番茄(又名西红柿),鸡蛋,盐这三样儿,做出一道很大众化的口感甚好的番茄炒鸡蛋。

红黄相间,鲜香酸甜。

原料:番茄,鸡蛋,盐(喜欢葱的可放一些)

做法:1.鸡蛋打散,打散鸡蛋的同时我加了点温水,炒出来会饱满一些。番茄去蒂,用沸水烫一下去皮,去皮后切成小块备用。【图2】

2.炒锅大火多放些油,油烧热,沿着油和锅壁的边缘大量倒入,入锅后要迅速翻炒,7成熟时捞出备用。【图3】(这过程没拍,我要是拍了估计鸡蛋炒老了

3.留底油倒入番茄小火翻炒。【图4】

4.炒到番茄的汁出来后倒入炒好的鸡蛋继续炒一分钟,关火,出锅前加点盐即可。【图5/6】

营养丰富,常吃具有滋补、美容功效。爱美的女人少不了一道菜啊



打鸡蛋时注意方法,要狠狠地 用力地 加快速度地打鸡蛋,看到表面有大量泡沫的才行。

炒鸡蛋时油不能少,否则鸡蛋粘锅就不好吃了,而且油要热,要等到油烧热的时候再倒入蛋液,沿着油和锅壁的边缘大量倒入,入锅后要迅速翻炒

注意番茄和鸡蛋的比例,最好1:1吧。不然呢,番茄多了鸡蛋少了,或者相反,口感总觉得差点。要是番茄多了吧,可能会很酸,要是鸡蛋多了,可能会油腻一些,总之搭配好不好是美味的基础,营养均衡的保障。


食谱相克

番茄:西红柿忌与石榴、螃蟹、冰棒、红薯、白酒、猪肝、鱼肉同食。

鸡蛋:鸡蛋不宜与糖同煮;与糖精、红糖同食会中毒;和鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食

 


 


==2011-02-25==ty

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