香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称,味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它可转化为维生素D,不过是脂溶性的,跟胡萝卜一样要过油才能被人体吸收,并可增强人体抵抗疾病的能力。
既然那么好,就吃喽~~
1、材料:鸡脯肉、香菇
2、鸡脯肉洗净,加料酒、葱姜上锅蒸15分钟
3、等鸡脯肉晾凉后手撕成鸡丝(这真是考验人的活,以至于我后面快撕成肌肉条了),香菇切丝,切点葱姜
4、坐锅热油,爆香姜丝
5、下入香菇丝煸炒
6、加入适量开水,同时加入鸡丝,大火烧开,保持滚煮5分钟
7、勾芡
8、跳入盐和鸡精,加点香油和葱就可以了
貌似水有点多,成汤了,下次改进