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我所喝过最香的汤——挪威三文鱼头汤

喱斗
2011/3/1 23:05
我家一直及爱吃三文鱼,直接切片蘸芥末和寿司酱油生吃,很过瘾。今年春节又弄了两条小点的三文鱼,鱼身子都快吃完了,剩了两个鱼头,就拿来做了汤。

记得早几年有次去海鲜市场买三文鱼的时候,当时想把三文鱼头一块买着来的。店家说鱼头俺不卖,留着自己炖汤喝我所喝过最香的汤——挪威三文鱼头汤 - 喱斗 - 喱斗和爱女贝妮的博客。可见这三文鱼头汤的确是好喝啊!

三文鱼很有营养,鱼头也不例外。其中最有营养的就是那些个油、最补脑滴说,鱼皮,胶原蛋白非常非常滴丰富,嫩滑润口,绝对滴美容佳品。不过我家LG觉得有点腻(因为太香了),每次做也是大碗大碗滴喝我所喝过最香的汤——挪威三文鱼头汤 - 喱斗 - 喱斗和爱女贝妮的博客,也是我很喜欢的口感。有人可能会觉得有些腥,加了几滴柠檬后我是没吃出来有腥味,就觉得别的食材很难做出这么香的汤来。总之这是一碗可以让人变得很聪明又漂亮,又很好喝的靓汤,你要不要试试哪!

 

-------------------挪威三文鱼头汤---------------

 

原料:三文鱼头2个(小)、豆腐一块、枸杞、柠檬几滴、姜、香葱、盐、白胡椒粉、植物油各适量。

制作过程:

1、鱼头去腮,洗净,剖成两半,豆腐切块,姜切片,香葱打成结。
2、炒锅用小火烧热,用姜擦拭锅底,以防鱼皮黏在锅底上(小窍门哦!)

3、锅中放少许油,下鱼头,微煎。

4、加水、姜片、香葱结、水尽量没过鱼头,滴几滴柠檬汁,盖上盖子大火烧开,转中火5分钟。
5、加入豆腐和枸杞在炖10分钟。

6、锅内加少许盐和胡椒粉即可盛出。

小贴士:
1、三文鱼一定要保持滑嫩的口感,不需要炖过长时间。
2、三文鱼里的鱼油一定要吃干净了,很香,也最补脑,还有眼睛,都是好东西。

原文地址:https://banyzhao.blog.163.com/blog/static/10605742220112115952259/

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