全麦面粉过筛
核桃和花生入微波炉叮香
炒的时候会有很多结块，尽量碾碎
中间可以过筛一次。直到炒至发黄，有香味
叮香的核桃和花生乳粉碎机打成大颗粒
把核桃花生粉和芝麻粉拌入炒香的面粉，搅拌均匀
吃的时候加入红糖，冲入开水快速搅拌
