梨具有养阴补液、润肺止咳、养血生肌、清热降火之功效。
梨所含的非可溶性纤维可帮助预防便秘、结肠癌、直肠癌。
梨的热量和脂肪低，适于喜甜又想减肥者食用。
梨具有镇静、降压的作用、如冠心病、高血压、肝炎、肝硬化等患者出现头晕目眩、心悸耳鸣、经常食梨会收到良好的康复疗效。
一般人都可食用，梨属于性凉，患有脾胃虚寒、腹泻、慢性肠炎、寒痰咳嗽、糖尿病、消化不良以及产后妇女不宜食用。
原料：雪梨一个，冰糖100克
做法：1.将梨削皮，切成小块
2.锅内加清水，切好的雪梨块和冰糖一起放入
3.开大火煮，锅开后，转小火，文煮30分钟，关火凉凉即可食用。
日志
