女人不可不试的养颜美食【红枣芝麻养颜羹】

[一] 很多人小时候都喝过黑芝麻糊，那暖暖的芝麻糊香让你总有种被幸福包围的感觉。黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力的作用，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。

[二]这道红枣芝麻养颜羹，简单好做，不但有营养，又可美容养颜。当放入奶粉的时候，厨房里顿时奶香四溢，口感浓甜润滑、美味可口。大家不妨试试哦！++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

【食材】黑芝麻粉30克，红枣10枚，冰糖3粒，奶粉20克、清水适量。

【做法】　

1、红枣去核洗净，（去核法可见：红枣南瓜饼）撕碎放于碗中备用。

2、用料理机把红枣和适量清水打成红枣汁。

3、锅上火，加入红枣汁和清水，烧煮。

4、待红枣熟后，放入芝麻粉煮至微沸。

5、加入奶粉搅匀，最后加入冰糖调味，盛入碗中即可。

【甜蜜蜜】

红枣：味甘性温、归脾胃经。可养血安神、补中益气、健脾和胃。

冰糖：味甘、性平，归入肺、脾经。润肺、止咳、清痰、和祛火的作用。

黑芝麻：把黑芝麻磨成粉，芝麻含有大量的叶酸，对宝宝脑部发育有好处。