7、放入葱、姜、蒜炒香。8、把沙丁鱼放入锅中。9、放入西红柿稍微炒一会儿。10、加入1/4听的啤酒。11、放入适量的番茄酱炒匀。12、放入适量的白糖。13、加入适量的精盐。14、加入适量的老抽。15、放入两张香叶片。16、把剩下的啤酒全部倒入锅中。17、把鱼连汤一起倒入高压锅中。18、电饭煲调到蹄筋/豆类档位即可。