下载 APP
搜索

蒸出真新鲜、蒸出真营养——木耳虾茸西葫芦卷

ycyjms
2011/3/10 09:14
    阳光慢慢变得温暖,绿色渐渐映入眼帘。春季,是各种鲜蔬上市的季节,而“蒸”可以最大程度保住它们的新鲜滋味,也保证营养不流失。蒸出来的菜,总能透出食材最原始的清香,少了过多的油份,没了喧宾夺主的调料,蒸菜很清雅,却足够鲜香。

     蒸制好的菜肴端上桌来,轻咬一口,口感是那么的鲜嫩多汁,营养也被尽收腹中。只要用心,菜肴何尝不可以制成养眼的艺术品呢?

  用料:

泡发好的木耳100克,西葫芦1条,虾仁150克,香油1汤匙,盐1/2茶匙,鸡蛋1只,水淀粉1汤匙。 

1 2

3  

4   

  5 

 

做法:

1  木耳用温水泡发好洗净,切成碎末,鸡蛋分出蛋清备用。

2  鲜虾去壳、挑出虾线,剁碎后 加入木耳末、盐、香油、鸡蛋清、水淀粉,搅打成木耳虾茸。

3  西葫芦洗净,去掉头尾部分,用削皮刀削成薄片。

4  取一片西葫芦,裹入适量的木耳虾茸,卷成小卷,依次做好所有的木耳虾茸西葫芦卷摆入盘中。

5  上面刷一层色拉油,整齐摆盘后放入沸水锅中蒸熟即可。

 

下一篇

ycyjms的日志

美食天下首页