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昨晚回母亲家，儿子正好周六晚上不上课，吃了晚饭儿子说一个假期长了30斤。说学校的秤不准。我就说：“姥姥家正好有称，咱自己量量。”一称，我的天，真的长了30斤。儿子一看就喊：“都是你，假期总做我爱吃的，呜呜呜。。。”这做妈的，我容易吗我？怕做的不好，儿子没胃口。这做的他爱吃的了，长了肉肉哭上了。。。于是勒令LG，再到假期，带儿子锻炼身体，减减肥。
儿子胖了，可是外甥（大姑姐的儿子，在我这上学）却瘦瘦的。这不周日回来了，还要给他改善一下生活。还要让他长点肉呀，不然更肉了，可真就不好看了，呵呵。
材料：大米半杯 黑米两把 小米加满，三种米凑齐一整杯。
做法：
1、大米半杯，黑米两把、小米加满杯，核 2、核桃去皮。
桃三个。
3、三种米淘洗干净，连同核桃放入豆浆机 4、通上电源，按下米糊按键。
，加上水至豆浆机的最高刻度。
5、大约20多分钟就会听到“滴滴滴”的声
音，关掉电源，倒出米糊即可食用。
黑米的食疗功效：
健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此，人们俗称 ：“药米”、“长寿米”。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用，又称“月米”、“补血米”等。历代帝王也把它作为宫廷养生珍品，称为“贡米”。
现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。
