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炒茄子省油的方法----蒜香茄子

sheery的妈妈 发布于 2011/3/17 10:03
 
 

 

   很长时间不买茄子了,因为喜欢绿色的素菜,每次去菜场只盯着绿色,差点遗忘了世上还有茄子这样的蔬菜。这几天【美食家】里的朋友经常上这个菜,又让我重拾记忆,昨天晚上下班回家就到菜场买了几条,让那爷儿俩换换口味吧!

 

原料:茄子  蒜头  油  盐  糖  鸡精

步骤:

1、茄子洗净,切成长滚刀块,蒜头去皮、洗净后切成片。

 

2、炒锅内放少量油滑一下锅,下茄子块煸至发蔫。

3、这时再倒入适量的油煸炒,茄子就不会吃油了,下蒜片炒出香味。

4、放入糖、盐、鸡精调味,再翻炒一小会就行了。(本来要放酱的,可炒的时候,打开冰箱一看发现居然没有酱了,老糊涂了,这样味道就差一等了,大家将就着吃吧!

 

  

 以前用酱炒的是不是更诱人一点呢!

 

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