鸡蛋是很好的食品,每人每天吃一到两个鸡蛋可以保证身体的健康。我家猪一般都是煮鸡蛋吃,可是总煮着吃不免会产生厌烦,于是今天早晨我就做了这款鸡蛋羹。儿子要考试嘛,营养一定要跟上的。
材料:鸡蛋 温水 肉糜 精盐 蒜瓣一切两半 生抽 酱油 耗油 料酒 花椒粒 干辣椒
做法:
1、鸡蛋打入碗里。 2、按1:1的比例加入温水。
3、在加少许精盐打散。 4、盖上盖子,放入蒸锅,水开后蒸12分
种关火。
5、炒锅加少许油,撒入花椒粒、干辣椒 6、加入蒜切好的蒜瓣略加翻炒。
炸香,倒入肉糜煸炒至变色。
7、再加入料酒、生抽、酱油、耗油,撒入 8、倒入蒸好的鸡蛋羹里即可食用。
少许精盐翻炒均匀。