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肉糜鸡蛋羹

魅惑儿
2011/3/18 10:16

     鸡蛋是很好的食品,每人每天吃一到两个鸡蛋可以保证身体的健康。我家猪一般都是煮鸡蛋吃,可是总煮着吃不免会产生厌烦,于是今天早晨我就做了这款鸡蛋羹。儿子要考试嘛,营养一定要跟上的。

材料:鸡蛋  温水  肉糜  精盐  蒜瓣一切两半  生抽  酱油  耗油  料酒  花椒粒  干辣椒 

做法:

 

1、鸡蛋打入碗里。                   2、按1:1的比例加入温水。

 

3、在加少许精盐打散。                4、盖上盖子,放入蒸锅,水开后蒸12分

                                                 种关火。

 

     5、炒锅加少许油,撒入花椒粒、干辣椒    6、加入蒜切好的蒜瓣略加翻炒。

        炸香,倒入肉糜煸炒至变色。 

 

    7、再加入料酒、生抽、酱油、耗油,撒入   8、倒入蒸好的鸡蛋羹里即可食用。

       少许精盐翻炒均匀。

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