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榄菜肉末豆角

木虫 发布于 2011/3/22 12:37

榄菜肉末豆角绝对是家常粤菜的经典,它制作简单,色泽漂亮,味道鲜香,非常的下饭。其实,橄榄菜本身就色泽乌艳,清鲜爽滑,油香四溢,可直接用来送白粥、米粉、面条或馒头。但它经加热后,会与食材充分融合,使菜肴散发出一股鲜美的油香味,食之更加开胃消食。

原料:
猪瘦肉、圆豆角、橄榄菜、葱、蒜、料酒、生抽、盐 、糖 、生粉、鸡精
做法:
1.将豆角洗净去筋,切成小粒,葱切末,蒜切末;
2.猪肉剁成肉末,加料酒,生粉,少许盐,搅拌均匀,腌制一会;
3.锅中倒油,待油7分热后,倒入四季豆,煸炒熟后,盛出沥干油备用 ;
4.锅中再次倒油,放入葱末及蒜末炒香,放入猪肉末,翻炒至脱生;
5.将盛出备用的四季豆倒回锅中,放入橄榄菜翻炒几下;
6.加入生抽、糖,盐,翻炒1分钟,出锅前加入少许鸡精即可。
 

小贴士:
1.盐要少放,因为橄榄菜本身就是咸的;
2.要等豆角肉末炒熟后,再放入橄榄菜炒匀入味,橄榄菜不宜久炒,否则会过熟出水,鲜味流失;
3.如果想要菜的卖相更漂亮,可以取少许彩椒,一般是红色的杮子椒,切成丝,和橄榄菜一起加入即可。
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