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自制补充能量的健康饮品【金桔饮】

雨木 发布于 2011/3/23 10:14

    豆豆这这两天没去幼儿园,因为他又生病了,病的原因呢!----又吃多了哈!前天后半夜,他就翻来覆去睡不着,结果一会儿就吐了!这是上幼儿园来第二次了,上次也是差不多这个时间。我问他“晚饭在幼儿吃什么了?”他说“烧麦”我说“吃了几个?”他说“4个”。好像也不多,这次我也拿不准,是不是积食了。第二天早上,我给老师打电话请假,老师说“应该是吃多了,吃了4个烧麦,后来又加了2个,还喝了一碗玉米糊!”我现在可以确定,是吃多了哈!

    早饭给他煮了菜粥,吃了几口,后来不舒服,又给吐了!这下应该是吐干净了,全是昨天吃的东西。后来给他喝了点盐糖水,空了一上午。也没有食欲了。想着给他弄点什么呢?家里有金桔,吃不下饭,就给他弄点喝的补点水份和营养吧!

    金桔有理气,解郁,化痰,止渴,消食,醒酒的作用。金桔还能增强机体抗寒能力,可以防治感冒、降低血脂。胸闷郁结,不思饮食,或伤食饱满,醉酒口渴之人食用。

 

材料:金桔20个、葡萄糖1大勺、蜂蜜2大勺、温开水适量。

做法:

1.准备材料,葡萄糖可用冰糖来代替。

2.将金桔,洗干净,用开水泡1小时。

3.将一半的金桔对半切开,另一半的切成小片,去核。

4.将对半切的金桔用家用的压蒜器挤压。

5.挤压时不要太用力,挤出汁肉即可。

6.打开压蒜器,把金桔皮拿出扔掉。

7.将挤好的汁肉倒入容器,并加入温开水。

8.加入1大勺的葡萄糖。

9.加入2大勺蜂蜜。

10.加入另一半切片的金桔。

11.搅拌均匀。

12.喝温的可直接饮用,喝凉的就放冰箱冷藏。 

tips:

a.葡萄糖可以快速恢复体力,对有生病的人来说是很好的能量补充!

b.蜂蜜加入时,水一定要是温的,这样能很好的保留蜂蜜的营养!

 

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