家常营养粥羹----地瓜燕麦粥

红豆厨房发布于 2011/3/30 09:49

简单的食材熬出的家常营养粥。

材料：地瓜两个，糯米50克，燕麦50克。

做法

1·糯米洗净用清水浸泡20分钟。

2·锅中水烧开放入糯米。

3·再放入一个去皮切块的地瓜大火煮开，小火煮上15分钟。

4·把已熟的地瓜用勺子沿锅边压碎，再搅拌均匀。

5·加入燕麦继续煮至。

6·再加入另一个地瓜块继续煮15分钟。

7·地瓜已熟粥已浓稠关火。

啰嗦一下

先放入一个地瓜煮熟后碾压成泥和粥搅拌均匀，这样熬出的地瓜粥口感更好营养也更丰富。

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