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春日养生菜----香椿炒熏干

红豆厨房 发布于 2011/3/31 09:51

 
春季是吃香椿的好季节,刚长出来的香椿嫩嫩的。
香椿营养价值很高,所含的维生素C比西红柿还要高。
香椿营养丰富有很好的保健价值。
早春时节吃些香椿可以通常开胃,刺激食欲。

材料:香椿100克,熏干一条,红椒少许。

调料:葱,盐,糖,生抽,鸡精,香油。

做法
1·香椿洗净去掉老根,锅中烧开水加入少许盐。
2·放入香椿焯烫,香椿入锅即可关火捞出过凉。
3·超烫过的香椿挤去水分切碎,红椒切片,熏干切片。
4·炒锅到油爆香葱花。
5·倒入熏干翻炒均匀。
6·加入糖,生抽,盐,翻炒。
7·倒入香椿翻炒均匀。
8·再把红椒放入翻炒。
9·10·淋入香油,鸡精翻炒均匀关火。

啰嗦一下
香椿焯烫不可时间长,入锅即可关火捞出。
香椿本身有着特殊的无味道,所以调味料不要多加,以免掩盖香椿的清香味。
熏干已有咸味,盐要酌情而加。

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