这几天整掉鱼里去了,天天吃鱼,今天这一大盘吃个光光,冰箱里还有鱼!
鱼是属寒性的,在做时多放点葱、姜、蒜、酒温性调料。
主料:肉狗鱼
配料:葱、姜、蒜、辣椒、老抽、番茄酱、盐、胡椒粉、蒜苗、面粉、料酒、糖、醋各适量。
做法:
1把肉狗鱼清洗干净。
2捞出稍沥干水份。
3均匀地裹上面粉。
4姜切末,葱切碎,辣椒切丝状,蒜拍扁、蒜苖切寸段。
5热锅中放油,中小火放入鱼煎。
6把鱼的一面煎黄,翻过来,再淋上点油,再煎另一面(鱼放到锅中不要急着翻动,等鱼的上面稍变硬再翻,这样鱼不易碎)。
7煎好后,把图4(除蒜苖不放)放到锅中。
8加入盐、番茄酱、糖、醋、老抽。
9锅中倒入满过鱼的开水。
10水开加入料酒,盖上盖子中火烧。
11烧到锅中还有半碗水。
12把鱼装,汤留锅中。
13锅中加味精、胡椒粉、蒜苗拌一拌。
14汤汁浇在装好鱼的盘中。