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春季养生菜“香椿拌豆腐”

大炒勺 发布于 2011/4/1 18:58

 

 

 

 

 

春季养生菜“香椿拌豆腐”

 

现在北京的“香椿”开始逐渐上市了。我家的香椿树,由于我在出差之前用塑料薄膜进行了保温,回来后香椿芽已经生长到了8厘米长,邻居们都很羡慕,因为只有我家的香椿可以吃了,人家的才刚刚吐芽,我不好意思自己独享,一声招呼,左邻右舍齐动手,满院子的人欢狗叫,一棵树瞬间变得光秃秃,可怜的香椿树又回到了冬天的样子,呵呵!确实很诱惑人,叶子紫色鲜嫩欲滴,颜色煞是漂亮人见人爱,正是食用的好时候。

“香椿”属于生发类蔬菜,可开胃解表,还有一定的药用价值,它和香菜一样都有预防感冒的作用。今天就用自家的香椿做道春季养生菜,也是最普通不过的一道美食,叫做“香椿拌豆腐”,具体做法如下;

 

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主要原料;

 

 

原料配单;

嫩豆腐一块500、香椿50、盐2、鸡粉2、香油10、香葱少许。

 

 

制作方法;

1、把豆腐用刀压碎,然后放入碗中,里面撒少许盐;

2、豆腐里再放入少许鸡粉和香油拌匀;

3、把香椿用开水汆烫2-3秒钟,待其变绿立即捞出,用刀切掉根部不要,然后把香椿切成末;

4、香椿末里放入少许盐和鸡粉拌匀;

5、往香椿末里再滴入几滴香油拌匀,然后用碗或模具把豆腐和香椿末进行造型,最后扣在盘里即可食用。

 

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此菜特点;白绿分明,豆腐鲜嫩、香椿浓郁、鲜香味美、时令佳品、制作简单。

 

温馨提示;

1、香椿拌豆腐选择嫩豆腐比较好,我用的豆腐是邻居阿姨给的,是新鲜的卤水豆腐非常好吃。

2、香椿拌豆腐很简单,不需要用很多调料,只用盐、鸡粉或味精、香油即可,如喜欢吃麻辣,还可放一点辣椒油或花椒油都很不错。

 

大炒勺的这款私家自产自销的春季养生美食“香椿拌豆腐”就做好了,制作只需三分钟便可品尝,供朋友们参考!

 

 

 

 

 

 

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