照烧鸡脯肉_【原创DIY烤肉】——照烧鸡脯肉_日志

感谢美食天下和cook100给我这个参赛的机会，由于家里的种种原因，到今天我才上传了我的第一道参赛菜式---照烧鸡脯肉。

材料：鸡脯肉日式照烧料生菜料酒精盐

做法：

1、照烧料挤在容器里。

2、鸡脯肉用刀背略拍一下放入容器，加入精盐和料酒，炮制至少半小时。

3、烤盘里铺上锡纸，摆入腌好的鸡脯肉，刷上一层日式照烧料。

4、放入预热230度的烤箱里。

5、烤7分钟开烤箱，把鸡脯肉翻个个，再次刷上一层日式照烧料，继续再烤7分钟。

6、再次把鸡脯肉翻个个，刷照烧料再烤3分钟，取出摆入铺了生菜叶的盘子里。

烤出来的照烧鸡脯肉色泽亮丽，美味可口。

【原创DIY烤肉】——照烧鸡脯肉