【菜谱换礼2】---排毒减肥轻食餐番茄酱生菜

   搬了几天的家，买的菜都放在冰箱里睡大觉了，昨天翻翻还有一些的生菜，天呐在不吃菜就浪费了哦，不行不行一定得吃掉。；；；；；想用番茄试做应该OK的。

材料；生菜1小盆，番茄1个，葱少许，蚝油适量。

做法1先把番茄切小碎丁，葱叶切末，葱白切长条。

2锅内放入水在放入少许的油（这样的菜会有光泽亮亮的）等到水开放入菜煮1分钟拿出放入盘子里面备用。

3锅内不放油，直接放入番茄碎煸炒，在加入少量的水煮一下。

4等到煮 开1分后放入适量蚝油和葱末拌匀。

5番茄酱取出用小汤匙慢慢的舀入生菜上。

6加入葱白即可。

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