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【菜谱换礼2】---排毒减肥轻食餐番茄酱生菜

Hedy
2011/4/9 10:25
   搬了几天的家,买的菜都放在冰箱里睡大觉了,昨天翻翻还有一些的生菜,天呐在不吃菜就浪费了哦,不行不行一定得吃掉。;;;;;想用番茄试做应该OK的

材料;生菜1小盆,番茄1个,葱少许,蚝油适量。

做法1先把番茄切小碎丁,葱叶切末,葱白切长条。

2锅内放入水在放入少许的油(这样的菜会有光泽亮亮的)等到水开放入菜煮1分钟拿出放入盘子里面备用。

3锅内不放油,直接放入番茄碎煸炒,在加入少量的水煮一下。

4等到煮 开1分后放入适量蚝油和葱末拌匀。

5番茄酱取出用小汤匙慢慢的舀入生菜上。

6加入葱白即可。

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