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【菜谱换礼2】专做小朋友爱吃的---炒三丁

鱼尾巴 发布于 2011/4/9 14:03

炒三丁

 

 

 

这是一款专为小朋友做的菜菜,颜色鲜艳,并含有N多的维生素。

材料:

瘦肉100,玉米1条,红萝卜100,青瓜100

腌料:

生粉1茶匙,食用油1小匙。

调料:

白砂糖1茶匙,盐小许。

 

把所有材料准备好。

做法:

1、红萝卜洗干净,削去外皮,并切成小粒。

2、玉米洗干净,捌出玉米粒。

3、青瓜洗干净,切小粒。

4、瘦肉洗干净,切小粒。

5、切好瘦肉粒加入腌料,拌匀。

6、热锅下油。

 

 

7、油热后,倒入瘦肉粒。

8、快速翻炒几下,倒入红萝卜、玉米粒。

9、加入1茶匙白砂糖,翻炒均匀。

10、加入小许清水,加盖煮2分钟左右。

11、加入青瓜。

12、翻炒,炒至青瓜熟透,加入盐调味即可。

 

 

装碟,即可开吃。

 

 

可以洒入一些炒脆的花生米,口感会更好。

 

 

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