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春日营养汤羹----春笋素鲜汤

红豆厨房 发布于 2011/4/12 22:44
现在的春笋着实得鲜嫩,鲜美无比。
再配上只有春天才有的地木耳,烧出的汤鲜香美味,清淡爽口。
可以说是只有春日才能享受的营养佳肴。
 

材料:春笋一根,鲜香菇5个,地木耳100克,泡发的腐竹适量。
调料:葱姜,盐,鲜鸡汁两滴,胡椒粉,香油。

做法
1·春笋去皮洗净切片,香菇去老根切条,地木耳冲洗干净。
2·锅中烧开水放入春笋焯烫捞出过凉。
3·再把香菇放入焯烫捞出过凉。
4·接着放入地木耳继续焯烫一下捞出过凉。
5·锅中加入少许油爆香葱姜。
6·倒入笋片和香菇翻炒片刻。
7·加入适量清水。
8·滴入两滴鲜鸡汁大火煮开3分钟。
9·再把地木耳放入继续煮上3分钟。
10·加入腐竹继续煮上5分钟。
11·最后加入盐,香油调味即好。

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