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家常小炒----油渣炒花菜

yujianping89
2011/4/14 10:36
家常小炒----油渣炒花菜
 
以前在老家,爸爸常常都用油渣炒花菜给我和姐姐吃,因为那是环境不怎么好,用肥肉熬了油以后,连油渣都留着用来炒菜用,有时还在油渣里加点盐和辣椒就这么吃,现在的环境好了,却开始想念爸爸的油渣了!
上次爸爸寄的腊肉还有好多,肥的我就切成小粒来炒青菜了

准备材料:花菜1个
          肥腊肉1块
          蒜1个
          盐4G
做法:
1.花菜洗干净(表面怎么也洗不干净,我就直接削掉了),腊肉1块,蒜1个
2。把腊肉切成小颗粒,这样好爆出油来
3.花草改成小朵
4.锅里到少少油,方便腊肉更好的爆出油

5 加入腊肉粒爆香

6.把腊肉粒爆成金黄色

7.加入蒜爆香

8.倒入花菜

9.花菜要不停的翻炒,我这里是没有用水灼过的,所以炒的时间会长一点

10.最好加入适量的盐调味即可

                                                                                                                                                                                          

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