主料:牛肉200克,小南瓜一个,洋葱一个,马苏里拉奶酪适量,米饭适量,
调料:盐,黑胡椒粉,意大利综合香料少许,料酒,淀粉少许,蛋清少许。
做法:
1.将牛肉切成小粒,放入少许料酒、淀粉、黑胡椒粉和蛋清搅拌均匀,腌制20分钟;
2.将南瓜去皮去籽切丁,洋葱切丁,奶酪切丝备用;
3.炒锅注入少许油烧热,下入牛肉粒炒至变色,放入南瓜炒一会儿,再放入洋葱煸炒,加入盐、黑胡椒粉和意大利香料炒翻炒均匀,放入米饭炒匀即可关火。
4.将炒好的牛肉南瓜米饭盛入碗中,在上面均匀铺满奶酪丝,放入烤箱,180度,中层,烤8-10分钟,至奶酪溶化即可。