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增强抵抗力————酸奶小麦脆片

小耿妈妈 发布于 2011/4/15 13:46
    小耿又感冒了,烦啊,,亡羊补牢,多吃点对他身体有好处的东西吧。虽然平时嘴巴有点挑,但是这个还是很爽快的吃完了。
   

   

   

  

  原料:酸奶  可可味滋滋   钙粉   蜂蜜

  1.鲜牛奶倒进干净无油无水的容器里面加点酸奶发酵粉,搅拌均匀,倒进酸奶杯里,然后放进酸奶机里面发酵十小时左右,放冰箱冷藏几小时。

  2.自制的酸奶,因为没有糖,防腐剂之类的东西,所以更健康,把酸奶里面加点钙粉,蜂蜜一个方向搅拌均匀。

  3.然后加进可可味滋滋,拌匀就可以了。

  4.因为这个可可滋滋是全谷物做的,营养比较全。

  5.钙粉可加可不加,因为小耿以前一直吃这个钙粉,感觉很不错,身体也好,后来长大了,就不怎么吃钙粉了,同时身体也没以前好,所以我就一直认为这个钙粉可以提高抵抗力的,后来就又断断续续的吃了点,希望不是心理作用。

  

 

 

 

    

    

 

 

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