养颜减脂的木瓜排骨汤
懒人做法
猪排骨：提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。炖煮后，其可溶性的钙、磷、钠、钾等，大部分溢入汤中，同时含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血，具有补肾养血，滋阴润燥的功效。
木瓜：性味甘、酸、温，消食健胃、疏筋通络。主治脾胃虚弱、食欲不振、乳汁缺少、关节痛疼、肢体麻木等症，鲜食，治胃、十二指肠溃疡疼痛。
营养成份：果实含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效
减肥原理：木瓜里内含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪（其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色），通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的
！
材料：排骨、木瓜、大枣
制作步骤：
1、排骨焯水，撇掉血沫，涝出备用；
2、另起大勺，添热水，点少许料酒（有去腥的作用），大火煮沸；
3、木瓜去皮去子，洗净切块备用；
4、大枣用开水烫一下，洗净备用；
5、汤小火煮20分钟后，加入木瓜和大枣再煮5分钟；
6、倒入好男人焖烧锅焖一天（老爸买的，我挺喜欢滴
）；
7、晚餐时热开加点盐，就OK了！
上述工作都是早上6点钟起来做的，买菜、做早饭、做上排骨汤，上班，合理安排时间
筱攸算笔经济帐：
1、排骨 10.3元
2、木瓜 约3.5元（木瓜花了7.5元，只用了小半块）
5、大枣+燃气 约0.5元
合计：14.8元
喝了一顿汤，排骨没吃了，炖了一次豆角，妈呀，我咋这么会过
呢？
